茄子鸡腿炒蛋-减脂增肌

茄子鸡腿炒蛋-减脂增肌的做法

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茄子鸡腿炒蛋-减脂增肌的食材和调料

茄子	1只
鸡腿	1只
鸡蛋	1个
橄榄油	适量
盐	适量

茄子鸡腿炒蛋-减脂增肌的做法步骤

第1步.
茄子洗净去头去尾切条鸡腿去皮去骨切丁不粘锅热锅倒入少许橄榄油倒入茄子翻炒倒入鸡腿丁翻炒放入少许盐茄子变软鸡肉完全变色敲入鸡蛋翻炒均匀鸡蛋凝固即可～

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