【月子餐】亚麻籽油虾皮上海青

【月子餐】亚麻籽油虾皮上海青的做法
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【月子餐】亚麻籽油虾皮上海青的做法说明

建了一个健康饮食交流群,有天突发奇想用虾皮炒了个上海青,结果好吃的很,就传播开了。

【月子餐】亚麻籽油虾皮上海青的食材和调料

上海青
虾皮
亚麻籽

【月子餐】亚麻籽油虾皮上海青的做法步骤

  1. 第1步.

    炒菜的锅烧热

  2. 第2步.

    关小火,倒入亚麻籽油

  3. 第3步.

    提前处理好的虾皮放入油锅中慢慢煎90秒

  4. 第4步.

    上海青倒入锅中

  5. 第5步.

    翻炒

  6. 第6步.

    菜熟了放些咸盐

  7. 第7步.

    适当再淋入一些亚麻籽油

  8. 第8步.

    出锅即可

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