姑娘喊减肥，早上煮点杂粮粥给她喝喝吧，20分钟就可以煮好。搜了一下厨房，没有人写，先写一个菜谱，以后再传图片吧😁😁
黑小米、藜麦洗净沥水，南瓜去皮去瓤切小块
锅里放水烧开后再加入黑小米、藜麦和南瓜煮开，转小火煮20分钟即可，期间要搅拌几次，当心粘底
