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| whole wheat flour 全麦面粉 | 1 cup |
| grated carrots 胡萝卜泥 | 1 cup |
| egg 全蛋 | 1 |
| apple sauce(or jam) 苹果酱 | 1/2 cup |
打蛋，加胡萝卜泥，果酱。
加面粉，水（牛奶）适量。
预热烤箱350ºF。
模具抹油，面粉糊入模。350ºF, 30 - 40分钟。
完全放凉后伺候主子食用。
菜谱是翻译的，没有果酱用半个苹果打碎也可以，更健康。家里主子给的反馈还不错。