虾仁藕夹

虾仁藕夹的做法
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虾仁藕夹的做法说明

追求健康饮食的当下
如何吃的营养,吃的健康成为主题
我则更希望饱口福的同时完全不用担心脂肪和热量
用炸锅做的虾仁藕夹,没用油炸吃起来能负担稍低点吧
如果没有炸锅就用油炸吧,好味道依旧

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虾仁藕夹的食材和调料

材料:1节,猪肉末200克,虾仁100克,1节、三片、料酒1勺,生抽2勺,蚝油1勺,盐,胡椒粉少许。
面糊材料:面粉1杯,生粉1大勺,泡打粉1/2小勺,色拉油2大勺,鸡蛋1个,清 3/4杯,老抽几滴。

虾仁藕夹的做法步骤

  1. 第1步.虾仁藕夹的做法步骤 第1步

    虾仁去虾线洗净后剁碎放入猪肉末中。

  2. 第2步.虾仁藕夹的做法步骤 第2步

    加料酒,生抽,蚝油,盐,胡椒粉,葱末,姜末。

  3. 第3步.虾仁藕夹的做法步骤 第3步

    顺一个方向搅拌至馅上劲。

  4. 第4步.虾仁藕夹的做法步骤 第4步

    将面糊材料依次加入大碗中。

  5. 第5步.虾仁藕夹的做法步骤 第5步

    搅拌均匀呈有粘度还能流动的面糊,静置15分钟。

  6. 第6步.虾仁藕夹的做法步骤 第6步

    莲藕去皮,切成6MM左右厚的片,再从中间切一刀,不要切断。

  7. 第7步.虾仁藕夹的做法步骤 第7步

    将切好的莲藕打开,中间塞入肉馅,填平整后合上。

  8. 第8步.虾仁藕夹的做法步骤 第8步

    依次做好全部藕夹。

  9. 第9步.虾仁藕夹的做法步骤 第9步

    将藕夹沾上面糊。

  10. 第10步.虾仁藕夹的做法步骤 第10步

    藕夹放在剪成小方块的油纸上,放入预热好200度的炸锅中。

  11. 第11步.虾仁藕夹的做法步骤 第11步

    炸10分钟取出翻面,继续炸5分钟。

  12. 第12步.虾仁藕夹的做法步骤 第12步

    5分钟后取出即可。

小贴士

1、 面糊中的泡打粉会让外皮蓬松香酥,介意的话也可以不加。
2、面糊中的老抽是为了让其外表上色,也可以不加。

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