红薯切丁，坚果切丁，油热➕红薯丁小火炒焖3分钟开盖红薯炒干➕坚果碎炒一分钟➕白芝麻关火
红薯栗子坚果浓汤的做法20141118 周二早餐：坚果红薯小米糊，五彩炒米饭的做法美味浓郁榛果酱 坚果酱（适用于所有坚果）的做法坚果脆脆——消耗坚果必杀技！的做法【健康零食】浸泡坚果—最大化吸收坚果的营养的做法红薯炸丸子，红薯也能吃出新鲜花样？原来它还可以揉成泥炸着吃！准备做炸红薯丸子，简单方便，香脆爽口，口感紧实吃吃一点不油膩，很好的做法红薯燕麦坚果球——假装我在吃甜点的做法坚果酥腰果杏仁核桃什么的都可以我这是为了健身的配方 根据下厨房的一个配方减了糖减了油增加坚果量为了健身用了橄榄油 第一口下去橄榄油味很重（难道是油太好？哈哈哈哈） 但是做点心蛋糕什么都好 有味道的油都会影响口感 还是用玉米油or 葵花籽油好（可的做法烤红薯(红薯是山东有机红薯，不打药喔，需要的关注我，V信我都可以)的做法