10分钟搞定一个人的smoothie

10分钟搞定一个人的smoothie的做法步骤

1. 第1步.

   【2017年6月7日】 覆盆子：10颗 西瓜：两小块 凤梨：1/4个 酸奶：90g 亚麻籽：一勺 成果是西柚粉smoothie

2. 第2步.

   【2017年6月9日】 红心火龙果：半个 覆盆子：7颗 亚麻籽：一勺 酸奶：80g 纯净水：一点约20g

3. 第3步.

   【2017年6月14日】 凤梨：90g 小台芒：3个 酸奶：70g 最后打出来只有这么一点，不过很浓稠。