减肥吃的！！！
| 木耳 | 适量 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 洋葱 | 1个 |
| 大蒜 | 4瓣（喜欢吃的可以多放点） |
| 香油 | 适量（一点点） |
| 芹菜 | 两三根（因为家里没有香菜，所以用芹菜叶子代替） |
| 鸡精 | 适量（一点点） |
| 盐 | 适量 |
| 糖 | 适量 |
| 味极鲜 | 一点点（因为没有生抽） |
| 干红辣椒 | 三个 |
各种切丝 芹菜叶子和芹菜分开 然后焯水 备用
蒜拍碎，蒜蓉 干红辣椒，切碎，掰碎也可以 把味极鲜，盐，鸡精，糖，蒜蓉，辣椒碎一起放在大碗里。（味道自己调整，虽然我是醋爱好者，但是凉拌完没放醋，发现很好吃，所以就没放，根据自己口味调整惹。） 把焯水的那些丝放在有调料的大碗里，拌匀！ 超级好吃！ 很健康！ (●'◡'●)ﾉ❤
切洋葱，菜刀沾水，不辣眼睛！