30天花样午餐——蒸南瓜

30天花样午餐——蒸南瓜的做法
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30天花样午餐——蒸南瓜的做法说明

南瓜中含有丰富的营养物质,蒸南瓜能够有效地保证南瓜中的营养物质不容易流失。

30天花样午餐——蒸南瓜的食材和调料

南瓜适量
1量杯

30天花样午餐——蒸南瓜的做法步骤

  1. 第1步.30天花样午餐——蒸南瓜的做法步骤 第1步

    南瓜 米 生活元素电热饭盒

  2. 第2步.30天花样午餐——蒸南瓜的做法步骤 第2步

    清洗米,清水冲洗好放到陶瓷内胆中。米1:水1. 电热饭盒底座加120ml清水。 蒸30-35分。

  3. 第3步.30天花样午餐——蒸南瓜的做法步骤 第3步

    南瓜切成小块。不用放油。放一点点盐就可以了。 两个内胆分别放到底座上。 只需盖上大的蒸汽盖子。

  4. 第4步.30天花样午餐——蒸南瓜的做法步骤 第4步

    相信我,蒸南瓜真的好吃。

小贴士

蒸南瓜无需放油。

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