🍠处在减脂期的我一直在逛各种减脂食谱 偶然在「Weibo: 一把肥腾子」上看到这个就跃跃欲试想做做看 一直看各种减肥经验贴都提到了用紫薯代替主食 我也没有吃紫薯的习惯 倒不如买几个做做尝尝呢~ 味道炒鸡棒👍🏻而且步骤也简单👍🏻
🍠紫薯洗净 去皮 切块 锅中加水烧开 将紫薯煮熟
🍠将蒸熟的紫薯与牛奶 鸡蛋一同放入搅拌机搅打均匀 倒进碗里 撇去浮沫和气泡 加盖保鲜膜后入锅蒸熟即可（15-20分钟）
🍠在蒸好的紫薯蛋奶羹上面撒上喜欢的坚果就大功告成啦~
