宝贝长高餐—神奇黑芝麻

宝贝长高餐—神奇黑芝麻的做法步骤

1. 第1步.

   用40摄氏度的温开水，冲开奶粉 宝餐提示：要使用宝宝日常喝的奶粉，如果是母乳喂养的宝宝，可以加入新鲜母乳或者不加

2. 第2步.

   倒入米粉中，调成糊状

3. 第3步.

   加入一勺黑芝麻酱，搅拌均匀 宝餐提示：小宝一般一天吃10克左右的黑芝麻酱，约为家用汤匙一勺左右

4. 第4步.

   将做好的黑芝麻米糊盛入小碗中，就可以享用啦

5. 第5步.

   芝麻酱与花生酱混合，比例1:1

6. 第6步.

   加“油”泄开，这里的“油”指的是芝麻油 芝麻油的量大约是混合酱的一半，如果是大人自己吃，还可以加一些花椒油或者芥末油或者辣椒油 宝餐提示：传统都是用水来泄芝麻酱，其实用油更容易操作，加油之后酱明显变稀了

7. 第7步.

   加完“油”之后再加“粉” “粉”也就是盐和糖，加入后搅拌均匀

8. 第8步.

   最后，加“水”调均匀 这里的水是说水性的调料，包括醋、酱油 宝餐提示：因为芝麻酱的稠稀度会有不同，加完水性调料之后如果觉得酱太浓稠，可以稍微加一些凉开水

9. 第9步.

   麻酱汁调好，密封起来在冰箱保存一个月没问题

10. 第10步.

    将洗净的油菜，放入冷水中，开火，煮至叶子变软即可

11. 第11步.

    用榨好的油菜汁和面，然后一个绿色的面团就出现了，健康又好看

12. 第12步.

    用榨好的油菜汁和面，然后一个绿色的面团就出现了，健康又好看

13. 第13步.

    将和好的面，擀成面片，切成面条

14. 第14步.

    将面条煮熟，根据自己的情况决定面条过凉水还是过温水

15. 第15步.

    在盘子中用芝麻酱做成树干，菠菜面条做成树冠，还可以用水果装饰 这道菜不用劝，孩子会迫不及待的吃光光，而且晒朋友圈~~ 你懂得 ( • ̀ω•́ )✧

16. 第16步.

    宝餐美厨娘-巧妈 奚纬，宝餐一顿联合创始人之一。曾任中央电视台《天天饮食》节目总导演，《家有妙招》节目外景主持人，参与了上千道菜肴的制作，发明了几十种生活妙招。 宝餐美厨娘-萌娃 妞妞，宝餐一顿御用小麻豆，一岁登上《时尚芭莎》，获得2016“中国儿童”风采模特大赛全国十大风采奖，拍摄广告“美素佳儿”、“伊可新”、“龙牡壮骨颗粒”。