肉沫太阳蛋

肉沫太阳蛋的做法步骤

1. 第1步.

   肉沫太阳蛋☀（1岁半以上） 准备食材：肉沫200克，黄瓜🥒20克，胡萝卜🥕20克，玉米淀粉6克，鹌鹑蛋3个

2. 第2步.

   黄瓜和胡萝卜切丁

3. 第3步.

   将切好的食材放入肉沫中，加入玉米淀粉，盐，酱油，宝宝油搅拌均匀

4. 第4步.

   取适量肉沫用手按压成肉饼

5. 第5步.

   压成肉饼

6. 第6步.

   在中间戳一个洞，可容鹌鹑蛋大小既可

7. 第7步.

   做好的鹌鹑蛋肉饼上锅蒸15分钟

8. 第8步.

   这道营养均衡的肉沫太阳蛋就做好了。 鹌鹑蛋虽然外观小巧，但营养价值.不亚于鸡蛋，其中含有丰富的蛋白质、脑磷脂、维生素B2等营养物质，鹌鹑蛋中脑磷脂的含量比鸡蛋高，有助于孩子的大脑发育。

9. 第9步.

   完成啦