丝瓜的滑嫩,腐竹的浓郁,高笋的爽脆再配上杂豆的香浓,能干掉三碗饭哦!
准备好所有食材,杂豆要提前浸泡一夜(我用的材料有黄豆,白芸豆,鹰嘴豆,花生),然后放蒸锅蒸软,放凉后放入格子盒里放急冻室里,用的时候取一格子就够了,蒸一盘能吃好久,就不用每次都去蒸了。腐竹提前浸泡3小时
将丝瓜切小块,香菇切小颗粒,腐竹切小段,姜切丝
锅烧热放油,放入姜丝,接着放入香菇颗粒炒香,再加入杂豆,丝瓜,高笋,炒香后加入适量生抽,白糖炒匀,再加入小半碗素高汤或纯净水中火煮3分钟
最后加入腐竹,香油,花椒油,盐,拌匀,加入水淀粉即可起锅