微信公眾號 「七月考拉」
将洗干净的五花肉放入锅中 倒入刚好没过肉的清水(冷)加适量茶叶 姜片 料酒 大火煮至5分钟左右(去腥)
将煮好的五花肉捞出 冷水冲洗 用纸擦干 如下图:切小片 待用 青辣椒切丝 准备适量姜片 蒜瓣
锅烧热 (不放油)先放较肥的肉 翻炒至出油 再放偏瘦的肉 翻炒至肉变色(个人喜欢吃焦一点的肉 所以会炒至金黄)
炒好的肉放锅一旁 将入青椒 姜片 蒜瓣 炒至变色 倒入适量生抽 盐
炒勻
裝盤即可
炒肉時不用放油 鍋燒熱 先放入較肥的肉 貶至出油 再放入較瘦的肉