南瓜黄米饭

南瓜黄米饭的做法
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南瓜黄米饭的做法说明

黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素,具有益阴、利肺、利大肠之功效。

南瓜黄米饭的食材和调料

南瓜
黄米
葡萄干果干

南瓜黄米饭的做法步骤

  1. 第1步.南瓜黄米饭的做法步骤 第1步

    准备南瓜、黄米

  2. 第2步.南瓜黄米饭的做法步骤 第2步

    葡萄干、水果干准备好。

  3. 第3步.南瓜黄米饭的做法步骤 第3步

    黄米洗净泡一晚

  4. 第4步.南瓜黄米饭的做法步骤 第4步

    放入电饭煲中正常煮饭程序,水可以多一点点。

  5. 第5步.南瓜黄米饭的做法步骤 第5步

    南瓜切开后去瓤

  6. 第6步.南瓜黄米饭的做法步骤 第6步

    黄米饭煮好后放糖,葡萄干,水果干搅拌均匀。甜度自己掌握。

  7. 第7步.南瓜黄米饭的做法步骤 第7步

    把搅拌好的黄米饭放入南瓜中

  8. 第8步.南瓜黄米饭的做法步骤 第8步

    大火烧开后转中火继续蒸二十分钟

  9. 第9步.南瓜黄米饭的做法步骤 第9步

    南瓜蒸熟后撒葡萄干,水果干。

小贴士

想吃南瓜糯米饭,可以把黄米换成糯米,做法一样。

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