黑豆牡丹茶汤(补气血)

黑豆牡丹茶汤(补气血)的做法
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黑豆牡丹茶汤(补气血)的做法说明

黑豆富含大量的VE,VB;牡丹主要是养血和肝,散郁祛瘀;桂圆养心益智。

黑豆牡丹茶汤(补气血)的食材和调料

红枣10g
桂圆10g
花生10g
丹桂牡丹花2朵
枸杞约7g
红糖30g
黑豆30g

黑豆牡丹茶汤(补气血)的做法步骤

  1. 第1步.黑豆牡丹茶汤(补气血)的做法步骤 第1步

    将所有食材清洗一遍,不需要提前浸泡,然后放水,水煮30分钟即可(水量和水煮时间按个人需求去)。

  2. 第2步.黑豆牡丹茶汤(补气血)的做法步骤 第2步

    喝完汤后不想浪费食材的也可以一起吃掉。

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