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健康布朗尼
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supersy
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健康布朗尼的食材和调料
坚果
125g
可可粉
30g
盐
半小勺
椰枣
220g
奇亚籽
2勺
水
适量
健康布朗尼的做法步骤
第1步.
奇亚籽泡水,椰枣去核。
第2步.
坚果用搅拌机打成酱状
第3步.
加入浸泡好的奇亚籽,盐和可可粉,继续用搅拌机搅拌直到所有材料融合。
第4步.
加入去核的椰枣,继续搅拌,直到成为一个面团。
小贴士
如果使用的枣比较干使用之前要泡水。
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