健康好吃的三明治

健康好吃的三明治的做法
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健康好吃的三明治的做法说明

比较快手啦,适合上班族每天早上做噢!

健康好吃的三明治的食材和调料

面包4片
沙拉酱适量
黄瓜一根
鸡蛋2个
生菜适量
西红柿1个
紫甘蓝适量
玉米适量

健康好吃的三明治的做法步骤

  1. 第1步.健康好吃的三明治的做法步骤 第1步

    先把鸡蛋蒸熟碾碎,蒸的壳不容易破,喜欢吃玉米的可以放在一起蒸

  2. 第2步.健康好吃的三明治的做法步骤 第2步

    加入沙拉酱伴匀,就是这个样子啦

  3. 第3步.健康好吃的三明治的做法步骤 第3步

    准备好的蔬菜洗净切好,生菜要沥干水分

  4. 第4步.健康好吃的三明治的做法步骤 第4步

    先垫一张保鲜膜,放面包片,我买的面包好干嘤嘤嘤~鸡蛋沙拉抹匀,然后放生菜,紫甘蓝,沙拉酱,西红柿码好,再挤沙拉酱放面包

  5. 第5步.健康好吃的三明治的做法步骤 第5步

    就是这样啦,我喜欢吃玉米,就放啦,甜甜的

  6. 第6步.健康好吃的三明治的做法步骤 第6步

    然后包保鲜膜包紧,用刀切!

  7. 第7步.健康好吃的三明治的做法步骤 第7步

    好啦!面包软的会更好吃,我这个也好吃,嘻嘻

小贴士

三明治还是很简单的,不过就是菜的水分要干,不然面包吸水就软啦!

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