第四周清蔬休养鸡汤

第四周清蔬休养鸡汤的做法
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第四周清蔬休养鸡汤的做法说明

摘自“瘦孕” 放这里方便自己看哈哈

第四周清蔬休养鸡汤的食材和调料

骨架一个
脚六支
一到两大块
胡萝卜 木耳 山药 菱角 香菇 杏鲍菇 茭白等任选一到两种

第四周清蔬休养鸡汤的做法步骤

  1. 第1步.

    将鸡骨架鸡脚汆水后备用 老姜去皮备用 胡萝卜去皮切块

  2. 第2步.

    老姜拍扁放入装了十一碗冷水的汤锅中煮滚 加入汆烫后的鸡骨架鸡脚

  3. 第3步.

    起锅前十到二十分钟将蔬菜放入锅 中小火煮一个小时

  4. 第4步.

    熄火后捞出鸡骨架 老姜 即可

小贴士

盐可以出锅前十分钟放适量

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