滚蛋吧 脂肪君

滚蛋吧 脂肪君的做法步骤

1. 第1步.

   既然减脂，少油当先，平常量四分之一的麻油热锅

2. 第2步.

   番茄下锅煸炒至出汁

3. 第3步.

   放入土豆片翻炒俩分钟，再加如青椒，翻炒，烹入盐一小匙，出锅前加入少许鸡精，装盘

4. 第4步.

   因为少油 几次险些粘锅 克服的办法 加热水 但是水一定不能太多

5. 第5步.

   配以白粥，今天的晚餐就是它啦！减脂第一天实在无法效仿各位大神们太洋派的减脂餐，所以自己随便对付一下，接下来将会启用一系列诸位健身减脂食谱，终究把脂肪彻底打败