减脂期难免不通畅，这个时候纤维素就要来帮忙啦。韭菜炒豆干，充足的纤维素，还有蛋白质，好吃不胖
韭菜洗净切段，热锅凉油入锅翻炒
待韭菜塌锅，加入豆干、少许盐翻炒均匀即可出锅。
拌馅时在韭菜里放一个蛋清，可以防止吃完胃部不适。
