痛经专业户强烈推荐的一款燕窝食谱，玫瑰花可以活血痛经，配上燕窝加牛奶，让你清清爽爽好心情。
燕窝泡发1~2小时，挑去细毛与杂质，撕开沥干水分备用。（臻燕壹品足干燕窝无需再挑毛）
玫瑰花炖煮成水
燕窝炖好后，加入玫瑰花水，根据个人口味添加牛奶或者蜂蜜，搅拌均匀即可。
燕窝能滋阴降火，消暑解热。
