
细嫩柔滑、高蛋白高营养的太阳谷去皮鸡大胸,在天猫超市可以购买哦~https://chaoshi.detail.tmall.com/item.htm?spm=a220m.1000858.1000725.1.10d292c2I7g3Lg&id=541160480917&user_id=1910146537&cat_id=2&is_b=1&rn=03387e7c1933df7fc0c0c398cd6bcffa
面粉过筛,加入鸡蛋、盐、油、牛奶,搅拌均匀成面糊,静置20分钟。
平底锅加热,用勺子盛一勺面糊倒入平底锅中,转动平底锅使面糊平铺锅面。小火加热约3分钟,翻面,小火加热约1分钟即可。
鸡脯肉切小丁,加盐、黑胡椒粉、白葡萄酒腌制十几分钟,裹上土豆淀粉;锅中油热后,放入鸡脯肉翻炒至熟盛出备用。
生菜洗净,西红柿去皮切丁,奶酪切丁,依次铺到饼上,淋上番茄酱,卷起即可食用,也可切成小段食用。