鸡肉蔬菜减肥沙拉

鸡肉蔬菜减肥沙拉的做法步骤

1. 第1步.

   鸡肉洗净，切成条状或者小颗粒状，加入料酒、黑胡椒粉、少许盐进行腌制。三十分钟

2. 第2步.

   烧开水，把胡萝卜切成丁状，放在水里煮。同时放入玉米。大概五分钟。再放入切好的西兰花，两分钟后关火。捞出沥干水。把玉米粒剥下来。备用

3. 第3步.

   平底锅倒入橄榄油，将鸡肉放入锅中煎。小火。

4. 第4步.

   放入玉米胡萝卜和西兰花，翻炒三分钟。小火～～撒上黑胡椒粉和盐。起锅

5. 第5步.

   为了效果，放入生菜装盘，也可以搭配沙拉酱。