鸡胸肉干

鸡胸肉干的做法
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鸡胸肉干的做法说明

增肌减脂的零食

鸡胸肉干的食材和调料

胸肉500克
适量
芝麻适量
番茄酱少许
酱油少许

鸡胸肉干的做法步骤

  1. 第1步.鸡胸肉干的做法步骤 第1步

    鸡胸肉煮熟

  2. 第2步.鸡胸肉干的做法步骤 第2步

    加芝麻油、番茄酱、胡椒粉、酱油

  3. 第3步.鸡胸肉干的做法步骤 第3步

    烤箱180度,10分钟一次翻炒,我用了5次,直到你自己觉得干为止

  4. 第4步.鸡胸肉干的做法步骤 第4步

    烤箱预热10分钟,180度10分钟翻一次,我用了5次。

小贴士

鸡胸肉手撕麻烦,我也看了菜单说用擀面杖好用。用擀面杖好拍打鸡胸肉,手撕很快。至于口味可以根据自己爱好,调成甜的或咸的、辣的都行。

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