西兰花火腿烘蛋

西兰花火腿烘蛋的做法

8人浏览0人收藏蓼茸试春盘

西兰花火腿烘蛋的做法说明

菜谱来自https://www.kimscravings.com/broccoli-and-ham-frittata/

西兰花火腿烘蛋的食材和调料

西兰花	4cups（略切碎）
小洋葱	1/2个（切碎）
大蒜	2瓣（切碎）
橄榄油	1tbsp
鸡蛋	10个
帕玛森干酪粉	2.5tbsp
火腿	4片（切碎）
海盐	1/2tsp
黑胡椒	1/4tsp

西兰花火腿烘蛋的做法步骤

第1步.
烤箱预热220度，平底锅热油，翻炒西兰花和洋葱至微黄。加入大蒜再炒一会儿。

第2步.
在另一口碗中打散鸡蛋、帕玛森乳酪粉、火腿、盐、胡椒，备用。

第3步.
把2倒入1中，高火煮半分钟。然后转移至烤盘中，烤25-30分钟至蛋液凝固

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