烤薯条 少油低卡

烤薯条 少油低卡的做法步骤

1. 第1步.

   土豆洗净，切条 泡在水里，将淀粉泡出来，感觉水浑浊了，就可以捞出来啦

2. 第2步.

   水热后，将土豆条倒进锅里，大火烧开后中小火再煮两分钟左右，半熟即可

3. 第3步.

   捞出土豆条，用厨房纸将土豆条吸干

4. 第4步.

   烤箱预热，220° 在烤盘上滴一点橄榄油，用一根土豆条将整个烤盘擦上橄榄油

5. 第5步.

   上下加热管同时加热，15分钟 然后摆好就可以咯，中间翻一次土豆条，使它均匀受热

6. 第6步.

   最后撒上盐和胡椒粉，开吃啦 小贴士: 1.一定要将煮过的土豆，晾干或吸干水分，不然烤半天，土豆还是软塌塌的 2.毕竟这种家庭烤箱前面的玻璃还是会散热，所以将厚的土豆条放后面，薄的土豆条放前面，这样能保证一锅出