瑜伽便当

瑜伽便当的做法

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瑜伽便当的做法说明

中午练瑜伽带一些不用加热的健身饭

瑜伽便当的食材和调料

西兰花	三分之一颗
鸡胸	半个
西红柿	半个
芝麻	少许
丘比焙煎芝麻酱	少许
生菜	两片

瑜伽便当的做法步骤

第1步.
煮鸡胸煮熟后捞出晾凉撕开盐水煮西兰花变色后倒一点点橄榄油捞出切西红柿

第2步.
撒芝麻倒焙煎芝麻酱

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