牛肉切丁+盐+淀粉+蚝油+料酒+蛋清,抓抓,腌10分钟,备用。
准备蔬菜:胡萝卜切块,洋葱切块,西红柿块,
料汁:盐+蚝油+番茄沙司+水
肉丁过油,铲出备用。
底油+大蒜小火炒到金黄色,+洋葱炒+胡萝卜炒炒+西红柿块和蚕豆,最后把肉丁放进去翻炒,加料汁,炒到汁浓即可。