踢得足球,下得厨房,父亲节必看!

踢得足球,下得厨房,父亲节必看!的做法
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踢得足球,下得厨房,父亲节必看!的做法说明

从来不下厨的爸爸也能轻松做出的披萨

踢得足球,下得厨房,父亲节必看!的食材和调料

#懒爸爸披萨
米饭1碗
土豆1颗
马苏里拉芝士1碗(喜欢吃可以多放)
鸡蛋1枚
番茄沙司2汤匙
圣女果5个
青椒1/2个
火腿2片
黑胡椒粉2克
少量
#6月+宝宝土豆米糊
土豆1块
米粉2汤匙
婴儿奶粉1勺(奶粉专用勺)

踢得足球,下得厨房,父亲节必看!的做法步骤

  1. 第1步.踢得足球,下得厨房,父亲节必看!的做法步骤 第1步

    土豆蒸熟,压成泥

  2. 第2步.踢得足球,下得厨房,父亲节必看!的做法步骤 第2步

    将米饭和芝士按照1:1的比例混合,加入适量土豆泥再打入一颗鸡蛋和一小勺黑胡椒粉拌匀 宝餐提示:可以放进保鲜袋里混合,或者带着一次性手套抓匀,如果米饭很干,可以放一点蛋液

  3. 第3步.踢得足球,下得厨房,父亲节必看!的做法步骤 第3步

    将平底锅底刷一层食用油,放入混合好的饭团,压成饼 宝餐提示:米饼的厚度不要超过一厘米

  4. 第4步.踢得足球,下得厨房,父亲节必看!的做法步骤 第4步

    加入适量番茄酱,用铲子抹均匀

  5. 第5步.踢得足球,下得厨房,父亲节必看!的做法步骤 第5步

    香肠切丝均匀撒入,青椒切片均匀放入,圣女果切片均匀放入,再均匀撒入芝士 宝餐提示:披萨的馅料可以用任何宝宝喜欢的食材

  6. 第6步.踢得足球,下得厨房,父亲节必看!的做法步骤 第6步

    中小火煎至芝士融化就好啦 宝餐提示:中间可以轻微的晃动锅,让受热更均匀

  7. 第7步.踢得足球,下得厨房,父亲节必看!的做法步骤 第7步

    6月+宝宝土豆米糊

  8. 第8步.踢得足球,下得厨房,父亲节必看!的做法步骤 第8步

    食材:土豆/米粉

  9. 第9步.踢得足球,下得厨房,父亲节必看!的做法步骤 第9步

    土豆蒸熟,压成泥

  10. 第10步.踢得足球,下得厨房,父亲节必看!的做法步骤 第10步

    冲调奶粉

  11. 第11步.踢得足球,下得厨房,父亲节必看!的做法步骤 第11步

    用冲调好的奶粉将米粉调成糊

  12. 第12步.踢得足球,下得厨房,父亲节必看!的做法步骤 第12步

    在调好的米糊内加入土豆泥,充分搅拌

  13. 第13步.踢得足球,下得厨房,父亲节必看!的做法步骤 第13步

    做完也可以加以装饰,叫小宝贝,开饭喽!

  14. 第14步.踢得足球,下得厨房,父亲节必看!的做法步骤 第14步

    宝餐美厨娘-巧妈 奚纬,宝餐一顿联合创始人之一。曾任中央电视台《天天饮食》节目总导演,《家有妙招》节目外景主持人,参与了上千道菜肴的制作,发明了几十种生活妙招。 宝餐美厨娘-萌娃 妞妞,宝餐一顿御用小麻豆,一岁登上《时尚芭莎》,获得2016“中国儿童”风采模特大赛全国十大风采奖,拍摄广告“美素佳儿”、“伊可新”、“龙牡壮骨颗粒”。

小贴士

土豆富含蛋白质,甚至优于大豆,最接近动物蛋白,它所含的蛋白质、维生素C,均为苹果的10倍 土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的 土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。维生素B1.B2.铁和磷含量也比苹果高得多

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