首先将肉用刀背拍打松散,切块状,然后加入白糖盐白胡椒粉和料酒进行搅拌,静置半小时待煎。
将青椒红椒切成菱形,菠萝切相应的小块待炒。
开火,锅热后加油转小火,肉里加一个鸡蛋搅勻,洒入淀粉拌一下,准备干淀粉裹着肉一粒一粒下油锅煎至金黄捞出备用。
锅内少许油加热后倒入青椒红椒炒至八分熟,然后加入菠萝继续翻炒一会装盘。
锅内少许油加热后倒入番茄酱和半碗水烧开,加入白糖白醋再熬,再加入少许淀粉勾芡,倒入煎好的肉翻炒至汤汁上肉,最后倒入青椒红椒菠萝搅拌均匀后装盘完成。