把牛肉切块、然后把所有调料都到里面,戴一次性手套抓均匀(用量自己斟酌就行,具体没有那么准确克数)圆葱切条、葱切条、姜切末
把腌好的肉放入冰箱里面,冷藏三个小时拿出,再用手抓均匀,然后穿串
托盘里面铺上锡纸,锡纸上面均匀的抹一层油。放入烤箱,上火220度,勤观察,大概10分钟左右会出很多水,把烤箱打开,把烤盘里面水倒出去,撒上芝麻孜然辣椒面,再烤5分钟左右把托盘从烤箱里面拿出来,把肉翻面,撒上芝麻孜然辣椒面,220度上下火,观察肉质的颜色,感觉行了,拿出来就行
烤好出锅
给宝宝烤的 所以没放辣椒