香蕉2根 燕麦30g 牛奶300ml
火龙果1个 草莓4个 酸奶100ml
胡萝卜1根 橙子1个 蜂蜜5g 饮用水100ml
黄瓜1根 奇异果1个 梨1个 饮用水50ml
凤梨1个 芒果1个 百香果半个 饮用水50ml