胡萝卜西兰花泥

胡萝卜西兰花泥的做法
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胡萝卜西兰花泥的做法说明

宝宝七个月12天

胡萝卜西兰花泥的食材和调料

西兰花适量
胡萝卜半根
牛油果一小勺

胡萝卜西兰花泥的做法步骤

  1. 第1步.胡萝卜西兰花泥的做法步骤 第1步

    胡萝卜切片,西兰花去根切小朵

  2. 第2步.胡萝卜西兰花泥的做法步骤 第2步

    西兰花浸泡去农药

  3. 第3步.胡萝卜西兰花泥的做法步骤 第3步

    胡萝卜过油翻炒几下

  4. 第4步.胡萝卜西兰花泥的做法步骤 第4步

    泡好的西兰花入锅开水滚几分钟去农药

  5. 第5步.胡萝卜西兰花泥的做法步骤 第5步

    将去好农药的西兰花跟胡萝卜一起入蒸锅里蒸10分钟

  6. 第6步.胡萝卜西兰花泥的做法步骤 第6步

    用搅拌机各自打泥

  7. 第7步.胡萝卜西兰花泥的做法步骤 第7步

    混入米粉中开吃😍

小贴士

西兰花的一定要清洗干净去根根小宝宝吃不好消化,
胡萝卜是溶脂性的食物一定要过油在蒸不然胡萝卜素发挥不出来

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