豆浆双素汤

豆浆双素汤的做法
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豆浆双素汤的做法说明

快手又营养丰富的素汤有什么呢?黄豆的营养价值大家都不陌生吧!这次使用黄豆榨浆后配合豆腐,再用鲜菇提鲜,偶尔一碗素汤来调理肠胃,这个夏天必不可少噢!

豆浆双素汤的食材和调料

黄豆50g
豆腐2块
鲜菇6朵

豆浆双素汤的做法步骤

  1. 第1步.豆浆双素汤的做法步骤 第1步

    材料准备,豆腐我提前切成小块咯!

  2. 第2步.豆浆双素汤的做法步骤 第2步

    黄豆可提前一夜泡发,泡发后榨成豆浆,喜欢汤浓些可以适当添加黄豆的量!

  3. 第3步.豆浆双素汤的做法步骤 第3步

    榨好的豆浆倒入汤锅中,可以倒入少量的豆渣,豆渣的粗纤维可促进肠道蠕动!

  4. 第4步.豆浆双素汤的做法步骤 第4步

    香菇切片或是切小粒都可以!

  5. 第5步.豆浆双素汤的做法步骤 第5步

    豆浆煲开后加入豆腐煲煮5分钟左右。

  6. 第6步.豆浆双素汤的做法步骤 第6步

    最后加入香菇煲煮5分钟。因为是素汤,没有添加任何的食用油,不喜欢太素的可以适当添加一些油分。最后加入适量的盐调味!

  7. 第7步.豆浆双素汤的做法步骤 第7步

    为何我的豆浆素汤如此的清呢!这是因为在做道汤之前我自制了起司,沥下来有些乳清,乳清将豆浆凝固成小团团沉底咯!但是味道上还是一样的!

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