手脚冰冷星人,宫寒痛经,每天早上一杯,妥妥的
红枣剪掉核,加水煮开后再煮20分钟左右,果汁机打碎备用
姜切碎放搅拌机打碎,我用的果汁机,碎的很彻底,用了煮红枣的水,那些小黑点是红枣皮……
枸杞提前泡好,打碎
所有材料丢一起搅拌匀了,上锅煮,要一直搅拌。做好防护,小心红枣泥飞溅出来烫伤……
搅拌搅拌,一直搅拌,防止烧糊,也能减少飞溅出来
搞定!放凉了入瓶放冰箱!
没有用很标准的用量,我不爱太甜的,下了200克左右的红糖。另外,我用的果汁机,不能过滤,所以水加的多了些,熬了两个多小时。