Copenhagen Smoothie Day2L. 哥本哈根 3日轻断食果昔胡萝卜柠檬姜苹果

Copenhagen Smoothie Day2L. 哥本哈根 3日轻断食果昔胡萝卜柠檬姜苹果的做法

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Copenhagen Smoothie Day2L. 哥本哈根 3日轻断食果昔胡萝卜柠檬姜苹果的做法说明

第二天午餐 11:00~13:00

Copenhagen Smoothie Day2L. 哥本哈根 3日轻断食果昔胡萝卜柠檬姜苹果的食材和调料

柠檬	半只
苹果	1～2颗
姜	1～3片
胡萝卜	1根
椰油	1茶匙

Copenhagen Smoothie Day2L. 哥本哈根 3日轻断食果昔胡萝卜柠檬姜苹果的做法步骤

第1步.
将柠檬半只去籽，苹果2颗去皮去核，姜刮皮切片，胡萝卜刮皮切段，放入料理机

第2步.
为了吸收脂溶性维生素，加1茶匙椰油

第3步.
均匀打碎，倒入杯中，即饮

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