藜麦鸡蛋饼

藜麦鸡蛋饼的做法
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藜麦鸡蛋饼的做法说明

藜麦营养丰富,给孩子做一份早餐。

藜麦鸡蛋饼的食材和调料

鸡蛋2个
30克
橄榄油5克
适量
面粉 40
藜麦 20克

藜麦鸡蛋饼的做法步骤

  1. 第1步.藜麦鸡蛋饼的做法步骤 第1步

    藜麦洗净后先用冷水煮15分钟,然后与蛋液混合;面粉与水,盐,油融合,最后加入蛋液。面团调匀后进不粘锅,两面煎至金黄后出锅即可。藜麦富含丰富的营养。

  2. 第2步.藜麦鸡蛋饼的做法步骤 第2步

    藜麦也可以搭配鹰嘴豆,补充身体所需的营养,还可以搭配丘比特色拉酱,让味道甜甜的。

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