紫米饭团

紫米饭团的做法
9人浏览0人收藏
收藏

紫米饭团的做法说明

五谷为养,要偶尔吃吃杂粮,与普通稻米相比紫米含蛋白质很高,而且含有丰富花青素!

紫米饭团的食材和调料

紫米适量
墨米适量
黄瓜适量
胡萝卜适量
黄萝卜条适量
鸡蛋1个
火腿适量
适量
少许
香油少许
芝麻少许
橄榄油少许
韩式海苔一张

紫米饭团的做法步骤

  1. 第1步.紫米饭团的做法步骤 第1步

    米饭蒸熟晾凉中,准备蔬菜

  2. 第2步.

    少许橄榄油加蔬菜丁火腿丁炒熟(根据口味放盐)、虾煮熟切丁、鸡蛋炒碎,萝卜条切丁、少许香油,白芝麻与紫米饭一起搅拌均匀

  3. 第3步.紫米饭团的做法步骤 第3步

    海苔切小条

  4. 第4步.紫米饭团的做法步骤 第4步

    戴一次性手套把搅拌好紫米饭团成小团,包上海苔条,装盘享用

  5. 第5步.

    也可做韩式拌饭口味等自己喜欢的🍙

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页