既能减肥又能让味蕾觉得很好吃，自己发明的菜
| 所有你喜欢的蔬菜，肉 | |
| 生抽 | 根据喜好添加 |
| 味淋 | |
| 耗油 | |
| 拌饭料 | |
| 各种香料，比如：胡椒粉，辣椒粉… |
把所有喜欢的菜和肉煮熟，让后把水到掉(菜软了之后再加调料容易进味，经过我长时间的尝试得出的结论(๑＞ڡ＜)☆)
根据个人喜好加入生抽，味淋，耗油，日式拌饭料(相信我绝对是点睛之笔눈v눈)，然后加入喜欢的香料，我喜欢吃辣就会加点辣椒粉
倒入盘子中就可以吃啦~
想减肥的妹纸们完全没必要非要吃白水煮菜和肉，稍加点调料还是可以的，一起加油刷脂吧！
٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)
