低脂高蛋白谷物早餐

低脂高蛋白谷物早餐的做法

14人浏览0人收藏米米一粒

低脂高蛋白谷物早餐的做法说明

因为某天体检，突然被告知甘油三酯超标。医生说要么吃素要么吃药。于是寻来这么一份低脂的菜谱，珍惜健康的身体。😋

低脂高蛋白谷物早餐的食材和调料

鸡蛋1	个
脱脂牛奶	100ml
两颗樱桃	适量
一把谷物圈圈	一把

低脂高蛋白谷物早餐的做法步骤

第1步.
抓一把谷物放进脱脂牛奶，搅拌，两颗樱桃装饰。鸡蛋只吃蛋白。发菜谱的时候。鸡蛋已经吃掉了😭

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