紫甘蓝的营养很丰富。它含有维生素B、维生素C、维生素E和花青素等多种元素，紫甘蓝紫甘蓝的味道甘甜，口感清脆，既可生食，也可炒食，具有特殊的香气和风味。
那么今天就来给大家说说宝宝到底多大才能吃？妈妈在哺乳期能不能吃？在孕期能不能吃？怎么做？……
西蓝花和紫甘蓝用淡盐水浸泡十分钟，捞出洗净；
开火，高汤块肉泥下锅融化煮开；
西蓝花和紫甘蓝用淡盐水浸泡十分钟，捞出洗净；
西蓝花和紫甘蓝焯水，分别切碎，碎面煮熟备用。
2煮
开火，高汤块肉泥下锅融化煮开；
开火后下入煮好的碎面；
最后加入切好的蔬菜碎混合。
3完成
美味的紫甘蓝西兰花猪肉高汤面就完成啦~
适