土豆泥圆子 减肥代餐
将削好的土豆 放入锅中蒸熟15-20分钟,也可微波炉转10分钟左右。具体的时间按土豆是否熟 是否能压你来定! 忘记拍步骤了😄
将小块黄油放入热锅中 ,待黄油融化加入黑椒汁搅拌均匀
将蒸熟的土豆捞出 ,冷却 放入保鲜袋 用按压的方式 压成泥状,最后搓成圆子。给宝宝食用的朋友,搓小一些就OK啦
将黑椒汁 浇于土豆泥上 待用 非常简单方便。黄油 黑椒汁均是煎牛排余下的哦!没另外购买,就不推荐牌子了呢!