减脂的冬瓜裙带豆腐汤

减脂的冬瓜裙带豆腐汤的做法
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减脂的冬瓜裙带豆腐汤的做法说明

早上煮绿豆海带,结果海带泡得有点多了,刚好我也是属于一直在减肥的路上跑着,干脆就做个汤吧

减脂的冬瓜裙带豆腐汤的食材和调料

豆腐一块
冬瓜半个
海带适量
虾干适量
适量
适量
适量
白胡椒粉适量

减脂的冬瓜裙带豆腐汤的做法步骤

  1. 第1步.减脂的冬瓜裙带豆腐汤的做法步骤 第1步

    把材料都切好,香葱打结

  2. 第2步.减脂的冬瓜裙带豆腐汤的做法步骤 第2步

    豆腐事先放油煎好然后随全部材料一起放进锅里大火煮开(豆腐煎的时候忘记拍照了请忽略我的健忘症😢)

  3. 第3步.减脂的冬瓜裙带豆腐汤的做法步骤 第3步

    等汤水滚开时放入适量的虾干进去,主要是为了提鲜香味

  4. 第4步.减脂的冬瓜裙带豆腐汤的做法步骤 第4步

    小火滚10分钟然后放入适量的盐和白胡椒粉搅拌均匀然后关火,完成

小贴士

煮汤时就不要放油了因为豆腐在煎的时候就已经有了,而且汤水还是少油的好健康
这款汤很适合怕肥的姑娘们哦,而且冬瓜具有消肿功效多吃是好的
豆腐一定要煎过这样煮出来的汤好喝,当然不喜欢的亲们也可以不煎

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