高考刚结束，就来减肥了目前为止施行了6天，减了6.4斤，效果还是不错的，就分享给大家咯！注：白天多喝水，过了19点后不吃不喝，控制住自己的嘴，别吃零食适量的动动
早餐：鸡蛋（随意几个，最好蛋黄不要吃多）+无糖豆浆（五天后可以用别的东西替代豆浆）
午餐：卤牛肉（效果最好）或蒸鱼（不放油糖）或鸡腿
晚餐：黄瓜或西红柿，清肠用的，瘦到了10斤后有另外的食谱
