清炒冬瓜

清炒冬瓜的做法
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清炒冬瓜的做法说明

冬瓜具有:减肥降脂、清热化痰、利尿消肿、防癌抗癌、润肤美容的功效。
这道菜几分钟即可搞定,简单到不能再简单,尤其在夏天闷热时宜食。

清炒冬瓜的食材和调料

冬瓜250g
1/4勺
少许

清炒冬瓜的做法步骤

  1. 第1步.清炒冬瓜的做法步骤 第1步

    冬瓜半斤

  2. 第2步.清炒冬瓜的做法步骤 第2步

    去皮去瓤,洗净。

  3. 第3步.清炒冬瓜的做法步骤 第3步

    切成均匀的小方块,厚薄程度视个人喜好。

  4. 第4步.清炒冬瓜的做法步骤 第4步

    热锅,入油,加入冬瓜爆炒。

  5. 第5步.清炒冬瓜的做法步骤 第5步

    炒的过程中加入一点水,大火煮开收汁。

  6. 第6步.清炒冬瓜的做法步骤 第6步

    待冬瓜由白色变成晶莹剔透后代表冬瓜炒熟了。

  7. 第7步.清炒冬瓜的做法步骤 第7步

    汤汁不要收太干,出锅。

  8. 第8步.清炒冬瓜的做法步骤 第8步

    撒上葱花点缀即可。这道菜虽然简单,味道绝对惊艳。

小贴士

利尿消肿、美容美颜,男女老少皆宜,特别适合夏天减肥时候吃喔。

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