【低卡快手】鸡腿萝卜养生汤

【低卡快手】鸡腿萝卜养生汤的做法

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【低卡快手】鸡腿萝卜养生汤的做法说明

低卡的关键就是，鸡腿去皮！
这样煲出来的汤就不油了，而且不需要另外放油，只要一点盐调味，但是滋味很丰富。这样营养又快手的汤快做起来吧～

【低卡快手】鸡腿萝卜养生汤的食材和调料

鸡腿	根据情况，我用了3个
胡萝卜白萝卜	若干（根据人数）
蘑菇	若干（根据人数）
红枣	若干（根据人数）
姜片	若干
枸杞	适量
盐	适量
料酒	适量（可以不用）
清水	根据人数

【低卡快手】鸡腿萝卜养生汤的做法步骤

第1步.
所有食材洗净，鸡腿去皮（低卡的关键），萝卜切块，蘑菇和生姜切片

第2步.
把除了盐之外的所有食材放入电饭压力锅里，加水（根据情况），调到煲汤功能即可

第3步.
开锅后放入适量盐调味

小贴士

减脂期做这个最好了，很饱腹又可以补充蛋白质

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