南瓜蓉

南瓜蓉的做法
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南瓜蓉的做法说明

周末的时候姨妈们来家里玩,说是家里做的南瓜蓉好喝。今天就试着自己做了。特别简单,但是真的很满足!特别适合减肥期间的我!

南瓜蓉的食材和调料

南瓜250克
牛奶一袋
蜂蜜适量

南瓜蓉的做法步骤

  1. 第1步.南瓜蓉的做法步骤 第1步

    挑一个喜欢的南瓜,去皮,切小块。装在碗里,上蒸锅整。大概20min吧。蒸到全都软软的,就可以下蒸锅了。(小心,别烫手)

  2. 第2步.南瓜蓉的做法步骤 第2步

    将所有的南瓜和整出来的汁一起倒入破壁机,加牛奶!如果有料理棒的话,就加完牛奶直接打就好了。

  3. 第3步.南瓜蓉的做法步骤 第3步

    打完了,倒进碗里,加点黑芝麻装饰下。完成!

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