鲫鱼和小番茄

鲫鱼和小番茄的做法
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鲫鱼和小番茄的做法说明

番茄鲫鱼汤富含优质蛋白、钙和多种维生素,尤其是维生素C和番茄红素的含量较为丰富,对脾胃虚弱的宝宝而言,是一款既美味又滋补的营养汤。

鲫鱼和小番茄的食材和调料

野生小鲫鱼3~5条
圣女果西红柿8~10只/1只
2片
适量
白胡椒粉少许
2根

鲫鱼和小番茄的做法步骤

  1. 第1步.鲫鱼和小番茄的做法步骤 第1步

    小鱼处理干净(这是宝爸自己钓的,鲫鱼已下锅,就拍了这个,这三条是留给宝宝玩的,不知道普通话应该叫啥)下油锅煎至两面金黄,下姜片爆香,加水煮开。

  2. 第2步.鲫鱼和小番茄的做法步骤 第2步

    加入切好的西红柿继续煮15分钟左右,调小火,熬至汤水浓稠。

  3. 第3步.鲫鱼和小番茄的做法步骤 第3步

    加盐,胡椒粉,香葱。

  4. 第4步.鲫鱼和小番茄的做法步骤 第4步

    野生小鱼刺多,给宝宝吃很不安全,可以用过滤网过滤渣滓,只留汤给宝宝喝。

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