巧克力奇亚籽布丁豆腐思慕雪杯

巧克力奇亚籽布丁豆腐思慕雪杯的做法
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巧克力奇亚籽布丁豆腐思慕雪杯的做法说明

菜谱来自http://healthynibblesandbits.com/chocolate-chia-pudding-parfaits/

巧克力奇亚籽布丁豆腐思慕雪杯的食材和调料

#巧克力奇亚籽布丁
奇亚籽3tbsps
牛奶1cup
可可粉1tbsp
肉桂粉1/2tsp
香草1/2tsp
#芒果豆腐思慕雪
内酯豆腐4ozs
芒果1/2cup
#蓝莓豆腐思慕雪
内酯豆腐4ozs
蓝莓1/2cup

巧克力奇亚籽布丁豆腐思慕雪杯的做法步骤

  1. 第1步.

    在梅森罐中加入奇亚籽、可可粉、肉桂粉、香草精和牛奶,搅拌均匀,静置15分钟。

  2. 第2步.

    先做芒果豆腐思慕雪。用搅拌机将内酯豆腐和芒果打匀,可适当加些蜂蜜调味。再依样做好蓝莓豆腐思慕雪。

  3. 第3步.

    将芒果豆腐思慕雪铺在奇亚籽布丁上。再铺上蓝莓豆腐思慕雪。入冰箱冷藏过夜。第二天加入喜欢的水果和坚果做toppings即可。

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